GUIDE GRATIS
Stai cercando di imparare la verticale ma fatichi a progredire nonostante i tuoi ripetuti sforzi?

Easy Handstand: la verticale spiegata in modo semplice e sicuro.

 
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Grazie a questo video-corso puoi imparare finalmente a stare a testa in giù coordinando forza, mobilità ed equilibrio. Un metodo preciso e sistematico per padroneggiare definitivamente questa ambita skill senza alcun rischio di farti male.

In questo per-corso ho distillato tutta la mia conoscenza pratica come verticalista con l’obiettivo di aiutarti a imparare la verticale nella maniera più rapida, efficace e veloce possibile.

Che tu abbia solide base di calisthenics o nessuna esperienza, poco importa. Questa risorsa ti fornirà tutto il necessario per portarti da zero al top.

Sulla base della mia esperienza sul campo e dopo essermi confrontato con diverse tipologie di persone, di solito le casistiche più comuni di chi vuole approcciarsi o progredire nella verticale prevedono 3 tipi di scenari...

PROBLEMA #1

“Ho una stramaledetta paura di farmi male anche se mi piacerebbe impararla.”

Questa è una paura più che giustificata quando si vuole imparare la verticale. Senza una guida adeguata, il rischio di infortuni è davvero dietro l’angolo. In qualità di Coach serio, la sicurezza è alla base di qualsiasi mio protocollo ed è anche il motivo per cui ho una religiosa attenzione per tutti gli aspetti legati alla mobilità e allo stretching. Ecco perché ho dedicato 3 moduli iniziali come prerequisiti essenziali da avere prima ancora di approcciarsi al 1° livello.

PROBLEMA #2

“Sono frustrato perché non riesco a progredire nonostante tutti i video consultati online.”

Molti programmi per imparare la verticale sono spesso realizzati da dilettanti allo sbaraglio che non hanno la più pallida idea di biomeccanica, anatomia e quant'altro. A dirla tutta poi, nemmeno padroneggiano questa skill in modo corretto e impeccabile sul piano tecnico. Tu, invece, accedendo a questo percorso hai l’opportunità di essere supportato sul mio forum personale del sito direttamente da me al fine di progredire step by step in tutta sicurezza.

PROBLEMA #3

“Sono alle prime armi e non conosco i movimenti di base con cui approcciarmi.”

Per raggiungere la verticale “perfetta” in tutta sicurezza devi necessariamente condizionare e fortificare il tuo corpo prima di scalare tutti e 10 i livelli propedeutici di Easy Handstand. Ecco perché EH non è un video-corso ma un percorso step by step a tutti gli effetti con dei moduli specifici iniziali: Test Allineamenti Segmenti Corporei per spalle e piedi + Mobilità generale (volta braccia, flessori anca, estensioni toracica polsi, etc...)

CARATTERISTICHE TECNICHE

Cosa contiene Easy Handstand

È un video corso strutturato su 10 livelli. Ogni livello prevede un video esplicativo per ogni singolo esercizio + un tutorial esteso dove spiego nel dettaglio tutte le modalità di lavoro, le corrette esecuzioni e gli accorgimenti.

Complessivamente + di 60 video e oltre 4 ore di registrazione. Nel corso è compresa la comoda dispensa in pdf dove sono riassunti tutti i punti chiave del video corso come vademecum da avere sempre a portata di mano.

Complessivamente molto ricco e denso di contenuti ed esercizi. Allo stesso tempo la struttura didattica è molto semplice da capire e il corso è fruibile sia da desktop che da mobile.

 

L’onboarding iniziale di Easy Handstand prevede dei test preliminari per valutare il tuo livello di mobilità anche noti come “Test Allineamenti Segmenti Corporei”. Così facendo puoi:

  • capire quali sono gli aspetti più importanti da curare per l’esecuzione di una verticale al fine di risparmiare tempo e fatica
  • essere molto più fiducioso nelle tue capacità attraverso movimenti progressivi verso la verticale finale
  • imparare una routine di riscaldamento e condizionamento per preparare il tuo corpo all'allenamento e ridurre il rischio di infortuni

Ad ogni livello ti farò lavorare in modo diretto sulla verticale sia con esercizi per conquistare l’equilibrio, sia con esercizi per la mobilità al fine di costruire in parallelo la giusta postura applicata alla verticale.

Fino al livello 4 si lavora trasversalmente su molti esercizi propedeutici e di base, dal livello 5 la verticale inizia a prendere forma e dal livello 7 al livello 10 lavoreremo su versioni molto avanzate per consolidare l’equilibrio.

In ogni caso, molti degli esercizi che ti lascerai alle spalle (una volta scalati i livelli) potrai ancora utilizzarli come forma di allenamento- riscaldamento ulteriore o semplicemente da usare in altri contesti fitness.

ATTENZIONE PERCHÉ QUESTO VIDEO-CORSO

NON è assolutamente per tutti

È ideale per te se...

vuoi acquisire questa skill in maniera corretta ed efficace

riconosci l’importanza del coaching e il valore aggiunto di un esperto

vuoi progredire step by step senza il rischio di farti male

sei una persona motivata e decisa, e dai sempre il massimo quando fai qualcosa

Forse non fa per te se...

sei alla ricerca di soluzioni rapide e pozioni magiche

non sei pronto a impegnarti davvero per acquisire questa skill

credi che sia semplice e scontato
ottenere risultati senza faticare

non vuoi seguire un metodo preciso e vuoi fare di testa tua

Per Istruttori e PT

Grazie alle strategie contenute in questo video-corso potrai attingere direttamente alla mia esperienza e acquisire le info tecniche e pratiche per essere oltremodo performante nell'insegnamento di questa ambita skill per i tuoi clienti (e non solo)

Per appassionati

In qualità di amatore è doveroso che tu sappia cosa e come fare per approcciarti a questa skill (specialmente se sei agli inizi) al fine di prevenire infortuni e situazioni spiacevoli. Capire, cioè, fin dove puoi spingerti e come progredire step by step

10

Livelli progressivi

+60

Video tutorial

4

Ore di contenuti

2

Bonus Extra

#1 BONUS EXTRA

Community riservata

Hai un dubbio riguardo la corretta esecuzione della tua verticale? Hai bisogno di un consiglio specifico che ti aiuti a capire come migliorare, padroneggiare e affinare la tua tecnica? Nessun problema.

Scrivimi pure sul mio forum privato e sarò ben lieto di risponderti e supportarti quante volte vorrai. È un po’ come avere una consulenza costante da parte mia, col vantaggio però di risparmiare davvero un bel po’ di soldi stando nella community riservata.

Quanto vale per te tutto questo? Immagino la risposta.

PERSONE REALI. TESTIMONIANZE REALI.

Cosa ne pensano di Easy Handstand

Alessandro Antonietti

Calisthenics Coach

Il percorso di Easy Handstand mette assieme tutti gli step fondamentali per imparare e insegnare questa skill.

Un programma completo per affrontare nel migliore dei modi tutti gli ostacoli che si possono incontrare in ogni fase dell’apprendimento.

A partire dai primi test di mobilità è possibile creare percorsi mirati e personalizzati partendo da zero.

Un video-corso davvero utile per chi vuole imparare la verticale ma anche per chi come me la insegna e ha bisogno di utilizzare una didattica chiara ed efficace.

Luca Donninelli

Calisthenics Coach

Ho avuto il piacere di visionare in anteprima il video-corso del Coach Claudio Negro sulla verticale e devo dire che è venuto fuori un ottimo lavoro.

È riuscito a creare un sistema che, step by step, anche se parti da 0 ti porterà a raggiungere questa Skill in modo progressivo e in tutta sicurezza, prestando attenzione al miglioramento della mobilità delle spalle e agli esercizi di attivazione e allineamento specifici fondamentali per il risultato finale.

In particolare mi ha colpito il modo in cui è stato strutturato questo video-corso. La suddivisione in livelli ti dà la possibilità di capire il tuo punto di partenza, di lavorare su eventuali lacune e proseguire poi nell'apprendimento di questa fantastica Skill.

Le progressioni vengono spiegate in modo semplice e preciso evitando così approcci sbagliati che ti faranno perdere soltanto tempo. Consigliato a:

- istruttori e trainer che vogliono approfondire le loro conoscenze;
- tutte le persone che si approcciano al mondo del Calisthenics e vogliono padroneggiare un movimento così tecnico come la verticale;
- a mio avviso consigliato soprattutto a chi non ha la possibilità di essere seguito da vicino da un Coach.

Mantenendo la stessa struttura del video-corso sarebbe utile integrare in futuro un percorso che va verso l'apprendimento di esercizi più avanzati come la Press To Handstand.

Antonio Cieri

Calisthenics Coach

Il video-corso è davvero ben fatto e ben strutturato.

È adattabile a qualsiasi livello atletico, dal principiante all'avanzato e permette di progredire in modo lineare senza stalli ed infortuni.

Contiene un repertorio notevole di esercizi per il rinforzo, la linea, l'equilibrio e la mobility rendendolo un percorso davvero completo.

In qualità di Calisthenics Coach lo consiglio sia ad atleti che ad appassionati, ma anche a trainers che vogliono ampliare il proprio background usufruendo di uno strumento pratico da poter applicare a qualsiasi allievo.

#2 BONUS EXTRA

App Mobile Gratis

Immagino ti sarà capitato di acquistare altri corsi on line e di voler accedere tramite smartphone per fruire dei contenuti al loro interno in modalità “on the go”. Il problema? Una pessima esperienza lato utente.

Per tua fortuna, con Easy Handstand sarà tutto diverso. Infatti oltre ad accedere nella tua area riservata sia da desktop, tablet e mobile (perfettamente ottimizzata per tutti i device), puoi anche scaricare gratis l’app del sistema che utilizzo per erogare i miei corsi on line.

Cosa vuol dire? Che hai la possibilità di avere il tuo corso preferito sulla verticale sempre in tasca. Dove, come e quando vuoi. Saremo sempre connessi con notifiche push immediate riguardo all'avanzamento dei tuoi progressi.

QUALCOSA IN PIÙ SU DI ME

Coach Claudio Negro

Classe 1977, è un trainer professionista e un imprenditore sportivo. Laureato in Scienze Motorie. Pioniere del Calisthenics in Italia, co-fondatore Burningate, co-titolare di Calisthenics Torino, le palestre “100% a corpo libero”, sedi nazionali dell’omonimo brand.

Ideatore del corso istruttori Calisthenics certificato CSEN-CONI e del sistema di allenamento d’élite M.O.C (Master of Calisthenics). Autore di numerose guide sull’allenamento a corpo libero tra cui Road to Calisthenics con più di 800 copie vendute. Docente formatore ai corsi base e istruttore.

DOMANDE FREQUENTI

F.A.Q. - Frequently Asked Questions

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Compila il form qui sotto e chiedimi tutto ciò che vuoi sapere.

È TEMPO DI SCELTE. O DENTRO O FUORI. TOCCA A TE.

Accedi ora a Easy Handstand con l’offerta lancio al 50% di sconto. € 97 invece di € 197

Perché non risparmiare €100 e rischiare anche di infortunarti per raggiungere una delle più ambite skills del Calisthenics? Se il tuo desiderio è acquisire la verticale nella maniera più semplice, sicura e allo stesso tempo efficace possibile, allora sono convinto al 100% che questo sia il percorso ideale per te.

Non perdere poi l’opportunità di essere supervisionato da me in persona per monitorare l’avanzamento dei tuoi progressi attraverso la community riservata, così come la possibilità di poter fruire dei contenuti del videocorso in modalità “on the go” grazie all’app gratuita. Credimi, già solo questi due bonus extra valgono tutto il prezzo del biglietto.

» SÌ, VOGLIO ACCEDERE!
PERSONE REALI. TESTIMONIANZE REALI.

Cosa ne pensano di Easy Handstand

Giorgia Cavallo

Yoga & Calisthenics Coach

Easy Handstand rappresenta un’ottima guida per intraprendere un percorso step by step per imparare la verticale.

Come insegnante di Yoga e di Calisthenics ritengo che il percorso di Easy Handstand sia utile sia per i professionisti del settore nei confronti dei propri allievi, ma anche per chi vuole approcciarsi in autonomia come semplice appassionato.

Infatti il percorso è strutturato in modo molto semplice, chiaro e fruibile anche per chi non conosce il linguaggio tecnico e parte da un livello base.

Caratteristica vincente del coach Claudio Negro a mio avviso è proprio questa ovvero riuscire ad arrivare in modo chiaro a tutti professionisti e non.

 

Beatrice De Chirico

Appassionata di Calisthenics

Ho trovato in Easy HS un percorso semplice e lineare da seguire anche se ricco di esercizi e programmi.

Il coach Claudio è riuscito a mettere a disposizione di tutti quanti il fantastico mondo della verticale, spesso resa accessibile per quei pochi in grado di comprendere un linguaggio tecnico più difficile e con dei requisiti atletici iniziali già piuttosto avanzati.

Video molto utili che aiutano, passo dopo passo, ad arrivare alla verticale.

Aumentando di volta in volta la difficoltà e integrando con esercizi per l'apertura di spalle, finalmente vedo i risultati. Mi sento di consigliarli anche a chi parte da zero. Sono davvero soddisfatta dell'acquisto fatto!

 

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